冬場に軸トレ、By篠ノ井アクシス

2017年10月27日
え〜、金曜日です

皆さんテンション高いですか？

今日も張り切っていきましょう！


では

今年の冬、スキーもしますが

あるトレーニングをします

それは

９月１１日のブログで、「axis」というトレーニングスペースを紹介しました

ゴルフのトレーニングに関しても太田トレーナーの師匠



なんと本も出している「佐藤拓矢」先生が、個人の「筋バランス」を診てくれて、どの筋肉が弱いとか硬いとか



判断しトレーニングメニューを決めてもらえます



普通は体幹トレーニングの本見ながら自分でやるかとか、ジムさでも行って適当に筋トレするとかですよね

そりゃあ確実です、とにかくその人その人でやる事変わってきますので！

こんな感じです　↓　↓　↓













プロのオフトレみたいなもんです

もしかしたら筋バランスも見てないプロもいるかも

小澤の場合は特に尻と太ももの筋肉が硬い、固まっているみたいでした

最近、あぐらかいたあと右膝が痛くなってたんですが右太ももが原因だったみたい


今後このメニューを週に２回ずつ２ヶ月継続し、クリア後は別メニューになります

今の状況としては固まっている筋肉を柔らかくしたりバランスを整えるって感じですね


気になる料金は

初回佐藤先生に筋バランスを診てもらってプラス初回のトレーニング

７，０００円（税込）　約１時間

２回目から太田トレーナーに見てもらいながらメニューをこなす

２，０００円（税込）　約３０分
（この金額は当店から紹介の場合）特別価格

お問い合わせは、直接太田トレーナーに連絡をするか当店まで


小澤、来シーズンへ向けて準備は着々と進んでいます

来年は頑張るど〜！  


Posted by ラボ&サイエンス at 18:48 │Comments(0) │篠ノ井

篠ノ井を元気に！

2017年09月11日
こんばんワイン

お疲れサマー　　は、終わった・・・


いつも読者様にこんな挨拶していいものか最近考えてます　汗


では、いつもの前置き行きましょう

まずは篠ノ井の「丼丸」

過去のブログで紹介したかと思いますが、久々に買いさ行ったら美味い美味い！



漬けマグロとろろ丼



へたげな寿司屋で食べるよりウマかと・・・



並盛りなら全部５００円（税別）、コスパも高いですね〜


はいっ、次！

当店の向かいに３店舗テナントができました（日本語おかしい？）

そのうちの１つを紹介

自重トレーニングニング中心の個人レッスンスタジオ

お店の名前は「AXIS」



３つ並ぶテナントの真ん中です



スタジオ内



・トレーナーからの一言

個人ジムなので、不規則なお仕事をしている方や忙しい方に嬉しい、予約時間が幅広い提供とプライベートトレーニングができます

ご興味のある方、AXISのメアドにて、ご質問お待ちしています！！！

メールアドレス：axis2017@ozzio.jp

との事です


と言うわけで、三浦ネタ書こうと思ってましたが、また前置きでお腹いっぱいになってしまいましたので今日はこの辺で・・・

さいなら〜〜〜


  


Posted by ラボ&サイエンス at 19:12 │Comments(0) │篠ノ井
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