フィジカルトレーニングも必要です

2018年09月06日
こんばんワイン

報告です


一昨日で４２歳になりました

後厄も今年いっぱい、なんとか何事も無く来年を迎えたい今日この頃

最近はゴルフの調子が悪いのを後厄のせいにするばかりです


情けない

でもそうでもしないと悩む一方になるので言い訳としてます


お客様から頂いた獺祭でお祓いです



Fさん、ありがとうございます！


ではタイトルへ

今月２３日（日）９：００〜

シーバス・スポーツクラブ篠ノ井店にて


ゴルフの為の「体幹トレーニング」セミナーを開催



セミナーとは言え、佐藤先生が一人１，５００円で教えてくださる事はなかなか無いです

小澤も去年から「軸トレ」してました

過去のブログ記事は

↓　↓　↓

こ　ち　ら

ご興味のある方はシーバス篠ノ井店まで！  


Posted by ラボ&サイエンス at 17:58 │Comments(0) │来季に向けてのトレーニング

軸トレとブンブンヘッド

2017年12月08日
こんばんワンパターン

金曜日なんですね

現在１６：５０分、篠ノ井は雪降ってません

なんか松本は降ってるとか・・・

会社帰り新町あたりから降ってるのかな〜？

てな前置きでした


では本題いきます

タイトルとカテゴリーですがまず軸トレ

このネタは１０月２７日のブログの継続編でして、あれで終わってないよ的な意味です

ちゃんと継続してやってます

では、２回目の診断結果から



筋バランスの図、下の方が初回、上の方が２回目となりました

必要なトレーニングを継続して行ったため、記載部分も減ってますね

現在は殿筋と、ももの内側の筋肉を鍛えてます

また、今回から軸トレ（体幹トレーニング）のメニュー８種類が追加されました





体幹トレーニングの本とかで沢山メニューがあると思いますがその中で佐藤先生が今の小澤に必要なメニューをチョイスしてくれています

現在週に２回〜３回これやってます

ということで来シーズンが楽しみというか目標に向かって進んでます



次に「ブンブンヘッド」の紹介

上記の様にトレーニングは篠ノ井のアクシスで

ではゴルフスイング全般はどこで？


鈴木健一プロに見てもらってます

そのブンブンヘッドがコレ



何ですかコレ？

詳しくは鈴木健一プロのリンク先、HPを見てください


で、１回のレッスンと整体調整で５〜１０ヤード飛距離が伸びました
（盛っていません）

証　拠



右と左の違いわかりますか？


今日はここまで


  


Posted by ラボ&サイエンス at 17:23 │Comments(0) │来季に向けてのトレーニング
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